Autodisciplina e Persistência

Olá pessoal, queria escrever este artigo há muito tempo. Recebo muitos e-mails em que as pessoas até sabem o que têm de fazer para que suas vidas melhorem, mas confessam que não têm disciplina e persistência para colherem os frutos de seus esforços.

Não quero aqui passar uma idéia de que eu sou a pessoa mais disciplinada do mundo. Longe disso. Há dias em que parece que as coisas não cooperam. Mas aprendi logo em minha profissão, que a disciplina e a persistência são duas características fundamentais para quem quer ter sucesso em praticamente qualquer área da vida.

Suponha que você precise emagrecer. Você sabe que tem de fazer exercícios e ter uma dieta balanceada e saudável. Ou seja, você sabe o que tem de fazer! Se você fizer os seus exercícios e se alimentar melhor, você atingirá seus objetivos. Parece tão fácil, não é mesmo? Mas porque na prática é tão difícil? Se sabemos o que fazer e como fazer, porque a grande maioria não consegue ter resultados?

Pela falta de autodisciplina e persistência.

Acabamos por desistir muito rapidamente.

Gostaria de enumerar alguns pontos que você deve ter em mente para mudar de uma vez as áreas de sua vida que você sabe que tem de mudar.


Como desenvolver então a autodisciplina e a persistência?

1. Deixe as emoções de lado.

A emoção é a pior inimiga da autodisciplina. Você não precisa “sentir” algo diferente para começar a melhorar sua dieta, conversar mais com sua esposa ou esposo, arrumar aquele armário bagunçado, fazer uma atividade física, etc. Você tem de fazer e ponto.

Decida fazer. Decida mudar.

Se decidir fazer exercícios todos os dias, por exemplo, não importa se você brigou com alguém de sua família, ou se está chateado por alguma coisa, ou se vai passar aquele “filmão” na TV.  Saia e vá à academia ou onde quer que seja que vai se exercitar. Siga uma rotina de exercícios e não permita que nada interfira com ela.

2. Tenha objetivos.

Se você quer perder peso, coloque no papel quantos quilos quer perder por semana ou quantos centímetros quer reduzir sua barriga.

Se decidir brincar com seus filhos, desligue o celular, e estabeleça quantas horas por semana pode fazer isso.

Isso fará com que você tenha mais ânimo para seguir em frente, pois ficará feliz com cada êxito alcançado.

3. Comece aos poucos.

Não é fácil mudar antigos hábitos. Pelo menos para mim, é uma das coisas mais difíceis de se fazer. Por isso, é importante que você faça pequenas mudanças em sua rotina, para alcançar coisas maiores. As pequenas atitudes corretas que você toma ao longo do seu dia é que farão a grande diferença.

Se você ler apenas poucas páginas de um livro todas as noites, poderá tranquilamente ler um livro por mês. Com isso, você lerá mais de dez livros por ano. Aqui no Brasil, uma pessoa lê apenas um livro por ano, segundo dados que vi esses dias. Imagine só a diferença que isso pode causar em sua vida.

Claro que existem muitos outros fatores para que você adquira autodisciplina e persistência, mas creio que com estes três tópicos, você pode literalmente fazer uma verdadeira revolução em sua vida.

Seguindo estes passos, você não estará somente se tornando uma pessoa mais autodisciplinada e persistente, mas estará a caminho de se tornar uma pessoa muito melhor e muito mais produtiva.

Para receber minhas lições gratuitas em seu e-mail sobre desenvolvimento pessoal e como ganhar dinheiro com internet marketing, cadastre-se em www.sucessoagora.com

Quem quiser comentar ou deixar mais dicas para o pessoal, basta fazer um comentário abaixo.

Um grande abraço e muito sucesso,

Tiago C. Simões